Master Your Mind

Hva er NLP & Coaching?


NLP betyr Neuro Lingvistisk Programmering. Det handler om hvordan vi har en viss atferd tilegnet gjennom erfaring, hvordan vi tenker, hvordan hjernen fungerer og hvordan vi kommuniserer. 



Coaching vil si aktivitetsbasert kompetanse. En coach, aka jeg, hjelper mine klienter fra A til B, gjennom samtaler, aktiv lytting og tilpassede øvelser og teknikker. I ditt samarbeid med meg, vil jeg hjelpe deg med å identifisere, aktivere og bruke de personlige ressursene du allerede har - men som du kanskje ikke helt vet at du har - til å løse utfordringer og til å oppnå mål. 


Det som er unikt med meg, er at jeg er en ung voksen som coacher unge voksne. 


Det kan være vanskelig for dem som er 40+ å forstå hva vi som unge voksne må forholde oss til i dag av press, påvirkninger og stress. Press på å være "på", men ikke for mye - men heller ikke for lite. Å bli påvirka av hun digge modellen som får 198467364 likes på Instagram og som typen ser på ved hver anledning, eller bildene av han hotte som stadig popper opp på damas instaprofil. Stress i form av å konstant føle seg dømt fordi du ikke har dyr jakke, spiser kun 500 g kjøtt i uka og vet nøyaktig hva du vil bli når du skal begynne å studere.


Endring starter med deg, sier dem.


Ja, det er sant - men jævla vanskelig. Hvor starter du, liksom?! 


Og det er jo nettopp derfor jeg er her... For å kunne møte deg akkurat der du er, ved at jeg forstår 100% hvordan det er å være ung voksen i 2020.

Hvem er jeg som coach?


Jeg har en BA i psykologi, i tillegg til sertifiseringer innenfor NLP, coaching og positiv psykologi. Jeg har mange års erfaring med å støtte og hjelpe mennesker gjennom prosesser etter arbeid i barnevernet, på ulike instutisjoner og som miljøveileder i ruspsykiatrien.


De siste 2 årene har jeg jobbet aktivt som coach og mental trener, blant annet for 1. divisjons hockeylag og for unge voksne som har mål de ønsker å oppnå. 


I tillegg til å være den som aktivt lytter, er jeg hun som kommer med konkrete tips, lærer bort mentale verktøy og hjelper deg i din prosess med å få positive vibber i hverdagen din. 


Enda viktigere; jeg er hun som er din største fan og beste heiagjeng, hun som går ved siden av deg i nedoverbakkene og løper med deg i oppoverbakkene. Du har alle svarene dine inni deg selv (ja, du leste riktig), og jeg skal være her for å passe på at du forstår hvilken råtass du er!  

 

Jeg mener at det å ta vare på seg selv må læres, akkurat som engelsk og naturfag. Alle fortjener å ha det sinnpsyktbra, og det er nettopp derfor jeg vil jobbe med deg! Jeg brenner for empowement, for målbevissthet, for gråt og for positive tanker.


Er du klar?

MASTER YOUR MIND

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Oppstart ny runde; 3. mars 2020

Da jeg designet dette programmet, tenkte jeg på deg.


Du som stadig setter deg mål du ikke klarer å nå, du som føler at "alle andre" klarer så mye - mens du sitter fast, du som ønsker en positiv endring men som ikke vet hvor startstreken, eller målstreken, er. 


Du som er så klar for å gjøre noe positivt med livet ditt, og som trenger et vennlig push i riktig retning.


Jeg vet akkurat hvordan du har det, og har gjennom mange år tilegnet meg noen heftige triks jeg ønsker å dele med deg. Ikke bare sitter jeg på insane mye digg informasjon som kan gi deg "aha-opplevelser" herifra til månen, jeg sitter også på helt unike verktøy som får hjernen din til å jobbe på helt nye måter.


Jeg har coachet unge voksne fra hele Norge, og nå er det din tur!



Dette kan du glede deg til:

+ 7 uker med online coaching sammen med andre mennesker som er på bølgelende med deg. Vi er din Mind-familie.


+ Egen fb-gruppe for familien der vi er del av en ikke-dømmende og utelukkende positiv greie som gjør at du kan stille spørsmål, få tilgang til bonusmaterielle og få støtte i din prosess. 


+ Ukentlige oppgaver som leder deg nærmere målet ditt. 


+ 7 coachingsessions som er tilpasset gruppen. 


+ Personlig oppfølging av meg gjennom alle ukene


+ En unik coachingtime kun for deg


+ Rabattkoder på private coachingtimer

De 7 ukene:

Uke 1: Introduksjon 


Uke 2: Vaner + mål


Uke 3: vaner + hjernen 


Uke 4: vaner + emosjoner


uke 5: Ditt nye liv


Uke 6: Ønsketema


Uke 7: Oppsummering og avslutning



Vaner er sagt å kunne endres på 21 dager. Her får du alle verktøyene til hvordan.

Dette lærer du:

  • Hvordan du identifiserer deg selv, og målene dine
  • Spesifikt hvordan hjernen din fungerer og hva som skal til for å "vaske" den litt
  • Hva vaner er og hvordan de dannes (og ja, vaner er mye mer enn å pusse tenner eller å slå av lys hver gang du går ut av et rom)
  • Hvordan du kan manipulere vanene dine (they never saw it coming...)
  • En unik måte å oppnå mål på, gjennom helt spesielle verktøy
  • Å se hvor vanene dine kommer fra og hvorfor du gjør det samme gang, på gang, på gang, på gang... 
  • Hvordan bygge trygghet i deg selv gjennom mestring
  • Hvordan kjenne på frykt og allikevel gå ut av komfortsonen din for å nå målene du setter deg
  • Å forstå hvor RÅ du er, og hvor mye av livet ditt du kan endre med enkle grep.



Dette er for deg hvis du...

  1. Ønsker en hverdag der du kjenner mestring og energi 
  2. Er klar for å sette deg mål som du skal nå 
  3. Kjenner en "YES" følelse da du leste om programmet
  4. Er gira på å gjøre arbeidet som trengs for å få det livet du fortjener
  5. Er lei av å ha et liv der dårlige vaner styrer alt 
  6. Er klar for å ta første trappetrinn i riktig retning sammen med meg
  7. Er villig til å bruke tid og energi på utfordre deg selv til varig og positiv endring
  8. Vet at du fortjener dette! 

Tilbakemeldinger

7
5
3
84258860_163544198410541_5987628316968878080_n

<--- klikk på bildet

for å se alle.

Nå er du klar!

Det er på tide å være modig. Pust dypt med magen, gå ut av komfortsona, og sats på deg selv. 
Er du klar for 7 digge uker?

MYM 01

Her får du alt som trengs for å Master Your Mind; fb-gruppen, bonuser, gruppecoachinger, oppgavene og oppfølgingen.

Pris

4 999,-

VÅR SYNNØVE SOLBAKKEN

MÅLSETTINGSCOACH, WORKSHOP- & FOREDRAGSHOLDER



Copyright © All Rights Reserved